"AnsiosaMENTE: Adiós Ansiedad y Ataques de Pánico" de Sara Espejo es un libro que aborda la ansiedad de manera directa y empática. La autora comparte su experiencia personal y ofrece herramientas prácticas para comprender y superar la ansiedad, promoviendo una reconciliación con uno mismo y con la vida.

*Resumen*

- La ansiedad puede ser intensa y afectar la vida diaria.

- El libro busca despertar el poder interior para enfrentar y neutralizar la ansiedad.

- Ofrece una perspectiva honesta y alentadora sobre la ansiedad.

- Proporciona herramientas efectivas para manejar y superar la ansiedad.

*Temas clave*

- *¿Qué es la ansiedad?*: Comprender la ansiedad y sus trastornos más frecuentes.

- *Ataques de pánico*: Manejo y control de los ataques de pánico.

- *Efectos de la ansiedad*: Entender los efectos de la ansiedad en la vida diaria.

- *Superar la ansiedad*: Identificar áreas de la vida que requieren atención y tomar acciones necesarias.

*Sobre la autora*

Sara Espejo es una coach de vida certificada, experta en Ho'oponopono y coaching vibracional. Ha ayudado a muchas personas a superar la ansiedad y a encontrar la paz interior.